【ニキビを隠したくてマスクをつけちゃう】余計に肌荒れが悪化しちゃう負のループ

こんにちは！ともこです！

今回は【ニキビを隠したくてすぐマスクをつけちゃう】なんて、負のループを起こしてしまっている人へ、絶対にやらない方が良い事、理由、改善方法をお伝えします。

今、良いと思って肌のためにやっている事がもしかしたら悪化させてしまう原因になっているかもしれません。

そんな勘違いしやすい肌荒れ対策方法と、マスクで隠してしまうことのダメな原因をお伝えします。

この記事を読むと今日からやめたくなりますよ。

肌のためだと思っているけど間違っている肌ケア

肌のためだと思って、毎日熱心にしていることが間違っているかもしれません。

良いと思っている習慣がマイナスだったなんで思いたくないですが、そんなことであれば早めに知りたいですよね。

そんな勘違いしやすい肌ケア方法を3つ紹介します。

長時間の半身浴
過多の保湿
毎朝ヨーグルト

この3つの方法を見て「えっ？」っとびっくりした方も多いと思います。

全部体にも肌にも良さそうなのに「なんで？」と思いますよね。

1つずつ説明します。

1つ目の長時間の半身浴がなぜ良くないのか説明します。

長時間の半身浴は肌の【乾燥】を引き起こします。

半身浴はたくさん汗をかくので体に良い、むくみがとれるなど良い効果もたくさんあります。

しかし長時間の半身浴はおすすめできません。

半身浴のおすすめの時間は15〜20分です。それ以上の時間をお風呂で過ごしてしまうと【肌の水分】が奪われてします。

半身浴は暖かい湯船に一定の時間つかる方法です。

長時間、暖かいお湯につかってしまうと、肌の皮脂、角層が流れてしまいます。

肌表面を守ってくれている組織が剥がれてしまうことでバリア機能も低下してしまいます。

なのでその結果、肌が乾燥し肌荒れの原因や悪化させてしまう可能性があります。

2つめは【過度の保湿】です。

肌は水分と油分のバランスが保たれて美しい肌が保たれます。

肌の大敵が「乾燥」と言うことは有名ですが、囚われすぎてはいけません。

過度なスキンケアは肌のバランスを崩す原因になってしまいます。

肌の吸収できる水分量は無限ではありません。化粧水をバシャバシャとたくさん使うには良いですが、もったいないことをしているかもしれません。

さらに問題は乳液のつけすぎです。

ニキビの大好物は脂です。

乾燥するからと、乳液をつけすぎるとニキビの悪化の原因になってしまいます。

お使いのスキンケア用品の用法容量をきちんと守って使うようにしてください。

3つめは【毎朝のヨーグルト】です。

これにもびっくりですよね。

ヨーグルトに含まれる乳酸菌は腸内環境を整えてくれる効果があります。

しかしヨーグルトの原料の牛乳には、ホルモンの分泌を促進させる効果があります。

乳製品に含まれる「IGF」はインスリン様成長因子と言って、ホルモンを分泌させる効果があります。

たまにのヨーグルトならとっても体に良くおすすめですが、毎朝のヨーグルトはホルモン分泌を促しすぎて毛穴を詰まらせる原因になってしまいます。

間違った習慣を続けると

こんな風に良いと思って続けしまうと、ニキビを悪化させてしまいます。

ニキビがなかなか治らずにこの習慣を続けていると、マスクで隠して生活する習慣もできてしまいます。

肌荒れしているからとマスクで隠してしまうと、マスク内部に湿気が起こり、肌の乾燥の原因になってしまいます。

マスク内部で湿気がおこると「肌表面は湿度が高く良いんじゃないの？」と思うかもしれません。

しかし、水分は蒸発します。

肌表面が湿気ていると言うことは、蒸発する際に肌へは乾燥が起こってしまいます。

さらにマスクによる摩擦も起こってしまうので悪循環です。

これぞまさに「負のループ」です。

こんな負のループに陥りたくないですよね。

それならまず、この習慣を即座にやめてください。

やめるだけ！今日からやめられます！

半身浴は20分以内！
保湿しすぎない！スキンケアの説明に忠実に！
ヨーグルトは毎朝食べない！

たったこれだけです。

この3つをやめることでマスクなし生活に戻ることができます。

肌にとっても良いことづくしで、自分に自信がついて最高の毎日を送ることができます。

今日からやめてくださいね！